KYUSHU TRAVEL JOURNAL

福岡 & 別府

九 州 五 天 自 由 行 行 程
✦ 2026年 5月 15日 — 5月 20日 ✦
DAY 1 抵達 · 藥院手作 DAY 2 太宰府 → 別府 DAY 3 由布院 & 別府 DAY 4 別府 → 福岡 DAY 5 博多 → 大濠 DAY 6 離境
文化 文化・歷史
美食 必吃美食
自然 自然景觀
溫泉 溫泉體驗
購物 購物逛街
新增 建議補充
DAY 01 · FRIDAY
抵達福岡 ・ 藥院手作 & 天神夜景
5月15日(週五)
01
🏨 住宿:Richmond Hotel Fukuoka Tenjin(福岡天神里士滿飯店・渡邊通 4-8-25)
落地後
🚖 福岡機場 → Richmond Hotel Tenjin(計程車)
直接從機場搭計程車至飯店最省力,車程約 15~20 分鐘,車資約 ¥1,800~¥2,200。福岡機場離市區近(約 7km),搭計程車 CP 值高,不必拖行李轉乘地鐵。路線通常走都市高速 → 天神南出口 → 渡邊通。
交通
14:30
Check in · Richmond Hotel Fukuoka Tenjin 補充
飯店位置極佳,介於天神與藥院之間,步行皆可達。放下行李、稍作休整後出發藥院區展開手作店巡禮。
新增
下午
15:00
天神地下街 散策・扭蛋・購物
放好行李直接出發,飯店步行約 5 分鐘即達天神地下街(全長 590m,昭和復古磚拱廊風)。推薦幾個點:① Solaria Plaza B2 出口一帶有扭蛋牆,Gashapon Bandai Official Shop 品項多;② Fukuoka PARCO(地下街直通)有 Village Vanguard、雜貨選品;③ LOFT 天神(Tenjin Core 6F)文具、生活雜貨齊全。逛到 16:30 左右往藥院走。
購物文化
16:30
Dua 手芸屋(藥院) 補充
★ 4.3(99 則評論)· 藥院獨立手作小店,飾品配件與手作材料滿牆陳列如藝廊,風格獨特。從天神步行約 15 分鐘。地址:Yakuin 1-7-16 アロージョ薬院 1F。逛約 45 分鐘後直接步行 5 分鐘抵達とり田。
購物文化新增
晚上
17:30
とり田 薬院店 · 水炊雞鍋(主餐) 補充
落ち着いた上質な雰囲気の薬院老店。カウンター 6 席、掘りごたつ個室 3 間、テーブル席計 38 席。以正統水炊き聞名,雞白湯先喝湯、再涮雞肉蔬菜、最後雑炊收尾。地址:福岡市中央区薬院 2-3-30 CASE BLDG 1F,電話 092-716-2202。飯店步行即達,地點超方便。預算約 ¥5,000~¥7,000/人,用餐約 2 小時。必訂位:電話或 Tabelog,行前至少 1 週預約。
美食文化新增
20:15
中洲屋台 · 散步 + 拉麵收尾 補充
とり田結束(約 19:30)步行回飯店(10 分鐘),稍作休息後搭地鐵天神 → 中洲川端(約 10 分鐘)抵達。體驗福岡最具代表的夜市文化,不用再吃大餐,點碗博多拉麵或一兩串燒鳥當宵夜感受屋台氛圍即可。
美食文化新增

① とり田 薬院店請先訂位(週五晚間熱門時段),電話 092-716-2202 或 Tabelog 預約。
② 隔天(5/16)要一早取車去太宰府,建議晚上先在便利商店買好早餐,避免趕時間。

今日景點 · 福岡天神 / 薬院
DAY 02 · SATURDAY
太宰府 → 自駕前往別府
5月16日(週六)
02
🏨 住宿:御宿野乃 別府(連住兩晚)
07:30
早餐(飯店 / 便利商店)
早點起床吃完早餐,避開通勤尖峰。可前一晚先在便利商店買好,節省時間。
美食
08:00
Check out · 行李裝車 補充
退房後,所有行李全程帶著走。今天直接拖行李上車出發,兩晚別府後隔日再帶回福岡。
交通新增
08:30
🚗 取車・AVIS Budget 天神北店 補充
AVIS Budget 天神北店,從 Richmond Hotel Tenjin 步行可達。取車手續含說明約 30 分鐘,記得帶護照 + 國際駕照正本 + 台灣駕照正本。
交通新增
09:00
出發往太宰府
走福岡都市高速 → 太宰府 IC,車程約 40 分鐘。太宰府天滿宮周邊有多個付費停車場(¥500 左右),建議停「太宰府駐車場」最近。
交通
太宰府
10:00
太宰府天滿宮(含表參道)
全日本天滿宮總本宮,供奉學問之神菅原道真。御本殿整修中,藤本壯介設計的「草木臨時本殿」屋頂長滿植物,是限定風景。參拜完順遊御神牛、御守、天開稻荷社,沿表參道散策,現烤「梅枝餅」必吃。
文化美食
🛍 參道小吃 & 伴手禮清單(邊走邊對照)
① 天山(テンザン) 駅から2分
宰府2-7-12
あまおういちご大福最中 ¥850 ⭐⭐⭐
② かさの家 駅から3分
宰府2-7-24
梅ヶ枝餅 ¥150 ⭐⭐⭐
③ 揚子江 太宰府 宰府3-1-18
豚まん ¥400 ⭐⭐⭐
④ 筑紫庵本店 宰府3-2-2
筑紫庵唐揚げ ¥600 ⭐⭐⭐
⑤ 芳々亭 宰府3-2-65
ジャンボ芋かりんとう ¥500 ⭐⭐⭐
⑥ ひろしょう 太宰府店 宰府3-2-64
092-928-5100
めんたいしゅうまい ¥200 ⭐⭐⭐
めんたいだし巻き ¥400 ⭐⭐
⑦ 福太郎 太宰府店 宰府1-14-28
めんたい焼きおにぎり(しそ&明太子)¥450 ⭐⭐⭐
⑧ 茶和々(さわわ) 駅から1分
宰府1-14-27
わらび餅 ¥389 ⭐⭐⭐
⑨ 博多お台所 上岡屋 宰府4-6-16
牛タン丼 ¥900 ⭐⭐
⑩ 寺子屋本舗 太宰府天満宮参道店 駅から104m
宰府3-1-20
ぬれおかき ¥300 ⭐⭐
11:30
午餐:Fukuya 明太茶泡飯 補充
福岡明太子名店「味の明太子 ふくや」太宰府參道店,招牌現場熱食「明太茶泡飯」¥700,鹹香明太子 + 熱湯 + 海苔,太宰府限定內用享受。若想換口味可選一蘭「合格拉麵」¥980(限定款五角碗)或筑紫庵「太宰府漢堡」¥850(糸島地雞 + 梅醬)。
美食新增
12:30
隈研吾設計 Starbucks · 下午茶 補充
位於表參道上,由 2,000 根杉木交錯搭建,是全球「地區地標店」之一。抹茶星冰樂 ¥590。店內前庭後院皆有座位,後院種有梅樹呼應太宰府意象。
美食文化新增
13:30
大野城いこいの森 中央公園
位於大野城市的廣大自然公園,綠意盎然,有散步道、廣場與眺望空間。從太宰府表參道開車約 10 分鐘,適合飯後在此輕鬆漫步、消化美食,感受九州郊外的寧靜氣息。停留約 45 分鐘。
自然
14:30
寶滿宮 竈門神社 補充
從大野城公園開車約 10 分鐘。供奉戀愛之神,也是《鬼滅之刃》聖地(作者為福岡人,粉絲公認此處為原型)。境內翠綠清幽,可祈良緣。停留約 1 小時後,即從神社停車場直接上高速往別府。
文化自然新增
下午 → 晚上
15:30
🚗 出發別府(九州自動車道)
竈門神社 → 別府約 2 小時車程。走九州自動車道 → 大分自動車道,沿途山景優美,中途可在山田 SA 或湯布院 PA 休息。
交通
17:30
抵達別府 ・ 湯煙展望台 補充
Check in 前先繞去湯煙展望台(行李在車上沒關係),將別府溫泉街一覽無遺,蒸騰白煙與山景交織,入選「21 世紀想留下的日本風景百選」。傍晚光線最美。
自然新增
18:30
Check in ・ 御宿野乃 別府
下山直接入住。御宿野乃有塔樓頂樓展望溫泉,卸下行李後先泡一泡,消解一天的長途駕車疲勞。
溫泉
晚上
19:00
超市 / 別府駅周邊隨意吃
今天已是長途駕車日,不特別安排餐廳。旅館附近有超市可買熟食便當,或到別府駅周邊找平價食堂吃吃,輕鬆收尾即可。
美食
今日路線 · 太宰府 → 別府
DAY 03 · SUNDAY
由布院 & 別府地獄巡禮
5月17日(週日)
03
🏨 住宿:御宿野乃 別府(第二晚)
08:30
自駕前往由布院
別府 → 由布院約30分鐘車程。建議早出發,人少景美,金鱗湖晨霧最迷人。
交通
09:00
金鱗湖 補充
由布院最著名的景點,湖底有溫泉湧出,清晨時分湖面氤氳如夢境。步行至湖畔,感受靜謐晨光,是由布院最值得早起的理由。
自然新增
10:00
湯之坪街道散策・買名產
由布院最熱鬧的商店街,沿途有豐後牛可樂餅、布丁、湯布院花邑(バニラソフト)等名物小吃。看到什麼名產就買,不要猶豫!
美食購物
11:30
貓頭鷹之森(梟の森 由布院) 補充
由布院的貓頭鷹互動體驗咖啡廳,可近距離與多種貓頭鷹接觸,超夢幻!由布院限定體驗,強烈推薦。詳細介紹可參考:旅遊文章。建議事先確認營業時間與預約方式。
自然文化新增
中午
12:00
十文字原展望台 補充
由布院→別府回程走やまなみハイウェイ途中的高原展望台,海拔約720m,可將別府灣與市區盡收眼底。晴天時可見四國山脈,日落前後光線最美。停留約20分鐘,再繼續下山前往地獄蒸工房。
自然新增
13:00
地獄蒸工房・鉄輪 補充
利用天然地熱蒸氣烹飪的體驗設施,可自行挑食材(雞蛋、蔬菜、海鮮等)用蒸籠蒸熟。這就是「別府名物」地獄蒸,用餐時間約30~60分鐘,強烈推薦!建議購買「地獄組合通票」(7地獄,成人¥2,200)在此一起處理,方便下午直接開始巡禮。
美食文化新增
下午
14:15
海地獄(最推薦)
七大地獄中面積最大、最人氣。池水因硫酸鐵呈現神秘鈷藍色,水溫高達98°C,白煙滾滾極為震撼。旁邊有足湯可泡,還有地獄布丁可買。
自然溫泉美食
15:00
鬼石坊主地獄 + 鬼石之湯
灰色熱泥不斷翻滾如鬼頭,旁邊的「鬼石之湯」是七大地獄中唯一可入浴的溫泉設施,含露天展望風呂,泡湯費¥620。
自然溫泉
15:45
灶地獄・鬼山地獄(鱷魚地獄)
灶地獄有6種不同景觀,互動性最強;鬼山地獄飼養了約80條鱷魚,非常特殊。
自然
16:30
血池地獄 + 龍卷地獄(必去)
血池地獄呈鮮豔赤紅,是日本最古老天然地獄。旁邊龍卷地獄約每30~40分鐘噴發一次,如呼嘯龍卷,相當壯觀,可先問工作人員下次噴發時間。
自然
晚上
19:00
別府炭燒亭 Chihara・九州 A5 和牛燒肉 已預約
使用九州 A5 和牛的別府燒肉店,全席榻榻米包廂,吃到飽套餐含飲料從 ¥4,950 起。地址:別府市北浜 1-11-2 ビレッジいたや 1F,JR 別府站步行 7 分鐘。電話 0977-27-1129。
美食
21:00
旅館溫泉・放鬆夜泡湯
回到御宿野乃,好好享受一晚別府溫泉。明天還有動物園行程,早點休息。
溫泉
今日路線 · 由布院 → 別府
DAY 04 · MONDAY
別府動物園 → 還車回福岡
5月18日(週一)
04
🏨 住宿:福岡阿米斯塔飯店(連住兩晚)
06:45
御宿野乃 · 飯店早餐
今天要 08:20 抵動物園,早餐建議 06:45 開動(御宿野乃早餐一般 06:30 開始供應)。吃完後回房整理行李,控制在 07:30 前完成。
美食
07:20
Check out · 行李裝車 🚗 出發往高崎山自然動物園
辦理退房、行李全部上車後即出發。御宿野乃 → 高崎山車程約 30 分鐘(走別大國道海岸線),早上通勤時段避開別府市中心較順。
交通
08:20
高崎山自然動物園(提早抵達)
開園 08:30,提早 10 分到排隊入場(可避開團客人潮)。以野生日本獼猴聞名,約 1,300 隻猴子在山中自由生活,可近距離觀察。園區內小型單軌車「さるっこレール」省力上山(¥110)。票價成人 ¥520。建議停留約 3 小時。
自然
11:30
🚗 離開動物園 · 出發往福岡
上大分自動車道 → 九州自動車道,總車程約 2 小時 15 分(含休息站),目標 15:00 前抵達福岡市區。
交通
途中 · 休息站
13:00
山田 SA(上り線) 補充
九州自動車道最大服務區之一,約莫在別府 → 福岡中間點。在地料理有「明太豬排蓋飯」、「博多牛腸鍋定食」,伴手禮齊全(明太子、通りもん、小雞饅頭)。休息 + 午餐約 45 分鐘,再繼續上路。
美食交通新增
下午 · 抵達福岡
14:45
LaLaport FUKUOKA・鋼彈立像 補充
從高速公路下來後直奔 LaLaport(博多竹下 IC 出口約 5 分鐘,停車場免費 3 小時)。重點:戶外廣場的 24.8m RX-93ff νGundam 立像免費參觀,白天每整點有動態表演(頭部與手臂會動),建議 15:00 整點到廣場卡位。4F 有 GUNDAM PARK(室內收費遊樂)、JUMP SHOP;Grand Dining 約 30 間餐廳可先探路(晚上 Day 05 還會再來)。停留約 1.5 小時。
文化購物新增
16:15
Check in ・ 福岡阿米斯塔飯店
放下行李,稍作休息後準備出發。
17:30
🚗 還車・AVIS Budget 天神北店 補充
還車前先繞去加油站加滿油(日本租車需「満タン返し」)。還至 AVIS Budget 天神北店,手續約 15~20 分鐘,還完步行回阿米斯塔飯店可達。
交通新增
晚上
18:30
博多運河城(Canal City Hakata) 補充
博多最大綜合商場,還車後步行可達。整點有運河劇場水舞秀(免費觀賞,每日至 22:00)。B1F「拉麵競技場」集結全國 8 家名店可比較不同風味,或選無印、UNIQLO、GU、Loft 血拼。一次解決晚餐 + 逛街。
美食購物新增
20:00
一蘭拉麵 總本店・夜間表演 補充
每晚 20:00 整,一蘭中洲總本店門口的免費戶外表演:標誌性大紅燈籠搭配日式音樂與燈光效果,約 10~15 分鐘,觀賞完全免費、不需消費。建議提前幾分鐘站到對街或店前正面,拍照角度最好。地址:博多区中洲5-3-2,從運河城步行約 5 分鐘。
文化新增
21:30
回飯店 · 整理伴手禮
步行或搭地鐵回阿米斯塔飯店。明天早上有博多老街巡禮,記得確認地鐵路線。
今日路線 · 別府 → 高崎山 → 福岡
DAY 05 · TUESDAY
博多老街巡禮 → 大濠公園
5月19日(週二)
05
🏨 住宿:福岡阿米斯塔飯店(第二晚)
08:00
櫛田神社 補充
博多的守護神,供奉博多祇園山笠的總本社,境內免費參拜,常年展示高達 13 公尺的飾り山笠。清晨人少氣氛最佳,石燈與朱紅鳥居倒映在靜謐院落中。地址:博多区上川端町1-41,從飯店搭地鐵 2 站可達(博多駅 → 中洲川端駅)。
文化新增
08:40
東長寺(日本最大木造坐佛) 補充
從櫛田神社步行 5 分鐘。空海(弘法大師)所建的真言宗古刹,本殿深處供奉日本最大木造坐佛「福岡大佛」,高達 10.8m,氣勢驚人。參拜大佛只需 ¥50,加上地獄繞道回程 ¥100。停留約 30 分鐘即可。
文化新增
09:15
川端商店街・早餐散步 補充
從東長寺步行 3 分鐘。博多現存最古老的商店街,拱廊式老市場連接中洲川端。可以邊走邊吃當地點心,推薦「博多通りもん」、「和菓子ひとくち」,順路逛到博多駅方向,接著步行前往麵包超人博物館(約 10 分鐘)。
美食購物文化新增
上午
09:30
The Full Full Hakata(麵包店)
博多人氣麵包店,就在博多駅旁,離麵包超人博物館步行 2 分鐘。各式現烤麵包種類豐富,快速挑幾款帶著當點心,進館前暖胃。
美食
09:45
福岡アンパンマンこどもミュージアム(麵包超人博物館) 補充
位於博多站旁,麵包超人主題親子樂園。入館費約 ¥1,800(3 歲以上),館內有麵包超人角色互動、商店、餐廳,小朋友必瘋。建議開門前到場排隊,通常 10:00 開館。館內附設餐廳可在此解決午餐,預計 12:00–12:30 左右結束。
文化新增
下午
13:30
大濠公園 + 福岡市美術館
福岡都心的大型湖畔公園,環湖步道約 2 公里,視野開闊。可租船(¥600/30分,小朋友必愛)在湖上漫遊,或沿湖邊散步。面湖星巴克可坐下歇腳。旁邊福岡市美術館戶外有草間彌生南瓜免費拍照,常設展票 ¥200。交通:博多駅搭地鐵空港線→天神,換七隈線→六本松,步行約 8 分鐘,全程約 25 分鐘。
自然文化
晚上
17:30
晚餐(待定)
大濠公園周邊或天神一帶選餐廳,步行或地鐵回飯店。
美食
19:30
返回飯店・整理行李
明天 Check Out 後直接前往機場,行李今晚記得整理好。
交通

明天 Check Out 後直接去機場,行李可寄放飯店或直接提著去機場。福岡機場B2F有豐富的伴手禮可掃貨,若有遺漏的在機場補買即可。

今日景點 · 博多 / 大濠公園
DAY 06 · WEDNESDAY
Check Out ・ 返回台灣
5月20日(週三)
06
早上
Check Out ・ 福岡阿米斯塔飯店
整理行李,退房。
前往機場
機場午餐 + 最後伴手禮
福岡機場國際線 B2F 有完整的伴手禮街,建議提早2.5小時到,慢慢選購、吃午餐。機場展望台(5F)也可以看飛機起降,旅途最後的療癒時光。
美食購物
起飛
✈ 福岡 → 台灣
帶著滿滿的溫泉記憶與伴手禮,期待下次再見!
交通
今日目的地 · 福岡空港